पुरुषों को बार-बार पेशाब आने का क्या कारण है?

पुरुषों को बार-बार पेशाब आने का क्या कारण है?

हाल ही में, पुरुषों के स्वास्थ्य संबंधी मुद्दे इंटरनेट पर गर्म विषयों में से एक बन गए हैं, विशेष रूप से "बार-बार पेशाब आने" के लक्षण ने व्यापक ध्यान आकर्षित किया है। यह लेख पुरुषों में बार-बार पेशाब आने के संभावित कारणों का विश्लेषण करने और संरचित डेटा संदर्भ प्रदान करने के लिए पिछले 10 दिनों में पूरे इंटरनेट से गर्म चर्चाओं और चिकित्सा डेटा को जोड़ता है।

1. सामान्य कारणों का विश्लेषण

2. इंटरनेट पर हाल के चर्चित विषय

1.प्रोस्टेटाइटिस कायाकल्प प्रवृत्ति: कई स्वास्थ्य खातों ने बताया कि 30-40 आयु वर्ग के पुरुषों में प्रोस्टेट समस्याओं के लिए चिकित्सा परामर्श की संख्या में साल-दर-साल 18% की वृद्धि हुई है, और लंबे समय तक बैठे रहना और देर तक जागना उच्च जोखिम वाले कारकों के रूप में सूचीबद्ध किया गया है।

2.कोविड-19 की अगली कड़ी पर चर्चा: कुछ नेटिज़ेंस ने बताया कि संक्रमण के बाद उन्हें अल्पकालिक मूत्राशय संवेदनशीलता के लक्षणों का अनुभव हुआ, और चिकित्सा विशेषज्ञों ने सिफारिश की कि यदि 2-4 सप्ताह के बाद लक्षणों से राहत नहीं मिलती है तो वे चिकित्सा पर ध्यान दें।

3.कार्यस्थल स्वास्थ्य विषय: #प्रोग्रामर दिन में दस बार शौचालय की ओर दौड़ते हैं # और अन्य विषयों को 5 मिलियन से अधिक बार पढ़ा गया है, और आईटी चिकित्सकों के बीच अतिसक्रिय मूत्राशय की स्क्रीनिंग दर औसत से अधिक है।

3. लक्षण वर्गीकरण एवं सुझाव

4. रोकथाम एवं सुधार योजनाएँ

1.आहार संशोधन: कैफीन युक्त पेय (प्रति दिन ≤200 मिलीग्राम) कम करें, रात के खाने के बाद पानी सीमित करें, और कद्दू के बीज और टमाटर जैसे जिंक युक्त खाद्य पदार्थों को बढ़ाएं।

2.व्यवहारिक प्रशिक्षण: मूत्राशय प्रशिक्षण विधि (पेशाब के बीच के अंतराल को धीरे-धीरे बढ़ाना) और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों के कार्य में सुधार के लिए केगेल व्यायाम।

3.पर्यावरण अनुकूलन: लंबे समय तक बैठने से बचें (हर घंटे 3 मिनट के लिए उठें) और सर्दियों में अपनी कमर और पेट को गर्म रखें।

4.चिकित्सा उपचार के लिए संकेत: हेमट्यूरिया, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, बुखार या 3 दिनों से अधिक समय तक मूत्र संबंधी आग्रह के मामले में, समय पर जांच की सिफारिश की जाती है। अनुशंसित वस्तुओं में मूत्र दिनचर्या, प्रोस्टेट विशिष्ट एंटीजन (पीएसए), अल्ट्रासाउंड परीक्षा आदि शामिल हैं।

5. नवीनतम शोध रुझान

"चाइनीज़ जर्नल ऑफ़ एंड्रोलॉजी" के नवीनतम साहित्य के अनुसार, 45 वर्ष से अधिक उम्र के 68% पुरुष जो रात में ≥ 2 बार पेशाब करते हैं (नोक्टुरिया) में उच्च रक्तचाप होता है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि लंबे समय तक नॉक्टुरिया से पीड़ित लोगों को अपने रक्तचाप की एक साथ निगरानी करनी चाहिए।

नोट: उपरोक्त डेटा पिछले 10 दिनों में वीबो, झिहू, डिंगज़ियांग डॉक्टर और अन्य प्लेटफार्मों पर चर्चा के हॉट स्पॉट के आधार पर तैयार किया गया है। कृपया विशिष्ट निदान और उपचार के लिए पेशेवर डॉक्टरों की राय देखें।